莎娘經常轉寄一些文章給小貓家族的成員，除了一些關於身體保健方面的知識，也包含了日常生活、人與人相處該注意的事或是職場須知。
下面這篇「優雅你的每一天」是出自總裁管理學苑電子報，跟大家分享喔！
電影《穿越時空愛上你》的男主角李奧，在看見現代職場的奔波忙碌後語重心長地說：「人生不應該忙於tasks(工作)，而應該忙於taste(品味)」。忙碌，已成為現代職場工作者的常態，大家所要面臨的挑戰並非如何能脫離繁忙，而是如何忙得優雅。雷根總統的夫人南西就形容常一起參加慈善晚會的奧黛麗•赫本，每次上台演講前都很緊張，但總能優雅地完成她的演說。的確，優雅不會因忙碌緊張而消失，優雅來自泰然處之的心態、優美的儀態、沉穩的口語表達，以及能襯托出您優雅本質的外表衣著，本篇即由外表衣著面討論如何才能襯托出一個人優雅的本質：
◎優雅的款式： 多是線條簡單、沒有太多繁複細節的款式，這種款式常出現在名牌所設計的經典款中。其實，一件衣服要顯得優雅，不只是款式與設計，其剪裁更要能襯托出穿者優雅，其間牽扯到高深的專業細節，這也是為何乍看之下毫無不同的不同品牌的西裝/套裝，穿起來效果就是會不一樣的原因。也因此我會建議當職場達人尚未練成精練品味時，直接購買名牌的經典款是最安全、最不出錯的方法。
◎優雅的配色： 要達到優雅的效果，全身配色建議不要超過三種，並且比例要有多與少之分。在職場上有一個經典的黃金配色比例提供您參考，即為70：25：5，這也是為什麼男人的西裝能經過歲月的考驗，因為它就是符合這樣的黃金比例：70％藍色西裝、25％白色襯衫、5％紅色領帶；而女人套裝也相同：70％深灰色套裝、25％粉紅內搭、以及5％珍珠配飾。
◎優雅的搭配： 請讓全身只出現一個重點。例如當女士的眼妝很濃，口紅顏色就要淡一點；男士的領帶很花，襯衫就選素色吧！其實花領帶搭配花襯衫並非代表與優雅絕緣，只是它屬於高難度的搭配，假使品味尚未練成，請不要輕視冒險嘗試。
此外，下列幾項不優雅地雷，只要碰到其中一項，就會使你遠離優雅：
◎過濃的香水味及汗漬： 要注意避免不悅鼻的體味與過濃香水味，以及衣袖附近的汗漬。
◎露出內在美痕跡： 外衣質料較薄時，會讓人看見內衣標籤、線條等等，建議改穿無痕內衣褲，或加件小背心會是很好的選擇。 ◎腋毛未除： 至少一兩週就進行一次除毛活動，平時也可選用止汗劑避免汗味。
◎散亂的頭髮與彩妝： 髮質彩妝會透露心態，毛躁的髮質與彩妝正反映出毛躁的心態。而乾燥會使肌膚失去彈性與光澤，特別是女性腿部最容易為人注意，要隨時做好保溼。
◎高亢音調與談話內容無組織： 持續高頻率的聲調與過快的速度容易引發聽者的焦慮，毫無內容的談話或持續的嘮叨，也讓人質疑你的內在涵養。
◎走路姿勢不良： 舉凡駝背、小腹突出、上身晃動、拖著腳走…等都會降低整體美感，建議平日練習走路姿勢，讓優雅成為生活的一部分，無論再忙、走路再快，都能保持優雅的姿態。
優雅，是無時無刻的心態，同時也是擴及各層面、生命態度的展現，如職場互動、情感分享、寬容慈悲、原諒自己的過錯等等。心態是優雅的根本，而有關優雅的外在形象皆可透過專業訓練做調整，令我欣慰的是，我常看到許多學員經過優雅姿儀、口語表達、穿著管理的調整後，短短三個月後的氣質與氣度明顯改變，因此建議職場達人們尋找適合自己的形象顧問，讓顧問依照您的個人本質、特色與需求，設計出屬於個人的優雅菜單。
(本文與工商時報同步刊載，作者網站：www.styleonline.com.tw)
【作者】陳麗卿，Perfect Image陳麗卿形象管理學院總監
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